インストラクター
kanako
自身の仕事による日中夜が逆転した生活や
年齢による体の不調・重い生理痛の改善のためにヨガを始める。
ハタヨガやアシュタンガヨガによる
アーサナ(ヨガのポーズ)の練習だけでなく
インド哲学を学ぶことでリラックスして人生を送る素晴らしさに気づく。
自身が体が硬いところからのヨガの練習を
スタートさせたことから、
初心者や運動経験が少ない人が
楽しくヨガに出会える指導を目指す。
私はかなり「体が硬い」ところから
ヨガを始めました。
ですので、初めは恥ずかしかったり
思うようにポーズがとれずに落ち込むこともありました。
でも、今思うことは体が硬くて良かったなということです。
私の体の硬さは私自身と向き合い、私が私を大切にすることを教えてくれたからです。
「体が硬いから」「私には向かないから」
それは思い込みかもしれません。
これは新しいご縁かもしれません。
一緒にヨガをしてみましょう！
全米ヨガアライアンス200時間修了
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■kanako■
こちらのスタジオでも
インストラクターをしております。
【free mind /弁天町】
JR環状線・地下鉄弁天町駅から
それぞれ徒歩5分の場所にある
キレイで落ち着くスタジオです。
第1・3・5土曜日
13:00-14:00 easy meditation
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